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書法運(yùn)腕的姿勢
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正確的執(zhí)筆僅是個條件,更主要的是會運(yùn)筆,清包世臣強(qiáng)調(diào)運(yùn)指,這是錯誤的觀點(diǎn)宋姜夔《讀書譜》說得明確:“大抵執(zhí)之欲緊,運(yùn)之欲活,不可以指運(yùn)筆,當(dāng)以腕運(yùn)筆執(zhí)之在手,手不主運(yùn)運(yùn)之在腕,腕不主執(zhí)”腕法有三種:一、枕腕。

枕腕是寫小楷的一種方法,因?qū)懶】笠桌郏室宰笫直硥|在右手腕下,或用竹制的“枕腕”,但不要枕得太死。

二、提腕。

提腕是肘著桌面,而腕提空要比枕腕運(yùn)筆靈動得多,也易使經(jīng)勁提腕適宜寫中楷三、懸腕懸腕是手腕與肘部都離開桌面,這樣絕無依傍,自然能靈活運(yùn)筆,而且作大楷及行草書必須要用懸腕法懸腕對初學(xué)者來說,開始有所困難,但若能堅(jiān)持一段時(shí)間,也就掌握了,這樣寫字運(yùn)腕就無束縛之感若說運(yùn)筆僅僅是手腕,而忽視肩、肘、指、腰的作用是不全面的。

當(dāng)然手腕是運(yùn)筆的關(guān)鍵,腰、肩、肘的力量是通過腕來體現(xiàn),若手腕僵硬,其它部位的力量則很難到筆鋒,小楷往往借助指力,但指的發(fā)揮能力又是在手腕的控制范圍以內(nèi),換句話說,寫小楷的運(yùn)筆也主要靠手腕,手指微弱的運(yùn)動是為了表達(dá)筆鋒微妙變化的輔助手段。

可以這樣理解,若主要靠手指的動作來運(yùn)動筆鋒,永遠(yuǎn)寫不出筆力,可見運(yùn)筆的關(guān)鍵是手腕。

但如果單靠手腕,手指是完全麻木與機(jī)械的執(zhí)筆,則很難取得點(diǎn)畫線條的豐富性初學(xué)書法,先練運(yùn)腕,然后注意手指與手臂的協(xié)調(diào)配合

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